Практикуйте себя

Когда вы в последний раз обедали с хорошим другом, спали по 7–8 часов или совершали послеобеденную прогулку, чтобы оживить свой разум и тело? Не можешь вспомнить? Тогда февраль — идеальное время, чтобы подарить себе немного любви.

Интеграция регулярных мероприятий по уходу за собой в повседневную жизнь может принести пользу нашему физическому, психическому и эмоциональному здоровью. Тем не менее, для некоторых женщин идея уделять время заботе о своих собственных потребностях кажется эгоистичной или недостижимой.

Если вы постоянно заняты и испытываете стресс, действия по уходу за собой действительно могут помочь пополнить запасы энергии, улучшить настроение и уменьшить беспокойство. Напишите любимому человеку, съешьте здоровую закуску, немного вздремните, сделайте разминку или прочитайте что-нибудь забавное, пока вы потягиваете свежий напиток из любимой кофейни.

Ведение дневника, медитация, осознанность и аффирмации могут подавить негативные разговоры с самим собой и помочь вам осознать то, что действительно важно для вас. Добавляйте каждый день что-нибудь интересное в свое расписание и научитесь говорить «нет».

Забота о себе также означает планирование посещений врача и стоматолога. Следующие медицинские работники метро Детройта предлагают новейшие методы лечения и методы, которые помогут вам чувствовать себя и выглядеть как можно лучше.

Вопрос: Я слишком молод, чтобы выглядеть старым! Я хочу новую красивую улыбку, и я хочу ее еще вчера! Как мне «купить» свою новую улыбку?

А: Чтобы ваша улыбка была идеальной, обратитесь к исключительному стоматологу. Доктор Крейг Голдин, доктор Марси Голдин и доктор Дэвид Уэйлен из отмеченного наградами Института косметической стоматологии предоставляют все этапы общей, косметической, седативной и имплантологической стоматологии, поэтому вы можете удобно лечить все свои стоматологические проблемы в одном месте. офис.

«Какие бы ни были ваши потребности в стоматологии, ваш визит будет комфортным и безболезненным, а также эффективным и высокотехнологичным. Благодаря косметической стоматологии новая красивая улыбка может изменить вашу жизнь», - говорит доктор Марси Голдин, дополнительный клинический преподаватель в Школа стоматологии Мичиганского университета.

Доктор Крейг Голдин — единственный аккредитованный научный сотрудник Американской академии косметической стоматологии в восточном Мичигане. Стипендия AACD признана высшим уровнем компетенции в косметической стоматологии, и только 65 стоматологов в мире удостоились этой награды. Он является дипломатом Международного конгресса оральных имплантологов, что позволяет ему как устанавливать, так и восстанавливать современные зубные имплантаты.

«Красивые, естественно выглядящие имплантаты могут служить всю жизнь и позволят вам улыбаться, жевать и говорить более уверенно», — говорит доктор Крейг Голдин, который также прошел повышение квалификации и получил сертификат по внутривенной седации. «С помощью седативной стоматологии пациенты, которые обеспокоены или заняты, могут быть полностью расслаблены и пройти несколько стоматологических процедур всего за одно посещение».

«Все, что мы делаем, — добавляет доктор Дэвид Уэлен, — основано на нашем обещании сделать все возможное для наших пациентов».

Вопрос: Из-за редеющих волос я выгляжу старше и непривлекательнее. Есть ли мне какая-нибудь помощь?

А: Да! Восстановление волос — это решение № 1 против старения, и Shear Pointe предлагает новейшие методы лечения, нехирургические и хирургические решения по восстановлению волос для женщин и мужчин всех национальностей. Наши опытные специалисты по восстановлению волос помогут вам выбрать, какие процедуры и методы дадут вам желаемые волосы.

Тем, кто знает, что выпадение волос прогрессирует, и хочет остановить его, прежде чем оно ухудшится, мы можем помочь местными методами лечения, добавками, инъекциями PRP, одобренной FDA лазерной терапией и рецептурными лекарствами. Некоторые из этих вариантов не только останавливают выпадение волос, но и обращают его вспять.

Тем, у кого есть волосы, но кто хочет большего, чем то, что может дать лечение, и не хочет хирургического вмешательства, мы можем помочь с ультра-индивидуальными и предварительно изготовленными по индивидуальному заказу системами волос, волокнами, самыми роскошными средствами для наращивания волос, которых нет в большинстве салонов, и топ- наращивание волос на голове. Наращивание волос на макушке представляет собой четыре предварительно завязанных в узел волоса, прикрепленных к одному волосу на голове, которые могут утолщать линию роста волос на передней части, области проборов и макушку головы.