Каков ИСТИННЫЙ возраст вашего сердца? Тест NHS помогает предсказать риск смертельных заболеваний

МЫ все знаем, что важно сохранять здоровье наших сердец.

А поддержание физической формы, сбалансированное питание и поддержание здорового веса — все это поможет поддерживать этот темп.

Национальная служба здравоохранения разработала простой тест, который поможет вам определить истинный возраст вашего сердца – по сравнению с вашим фактическим возрастом.

Исходя из этого, он оценивает риск сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих десяти лет.

Пройдите тест NHS здесь.

Болезни сердца являются второй по распространенности причиной смерти в Великобритании, ежегодно убивая около 64 000 британцев.

Поэтому важно понимать наш риск и то, как мы можем предотвратить болезни сердца.

Однако многие люди не знают о некоторых из наиболее распространенных симптомов, а это означает, что они оставляют свое заболевание без лечения, подвергая свою жизнь риску.

Исследователи из Американской кардиологической ассоциации заявили, что понимание и знание симптомов «критически важно» для «эффективной диагностики и принятия решений о лечении».

«Некоторые люди могут не считать такие симптомы, как усталость, нарушение сна, увеличение веса и депрессия, важными или связанными с сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказали они.

Сердечно-сосудистые заболевания — это общий термин для всех заболеваний, поражающих сердце, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность, заболевание клапанов, инсульт, нарушения сердечного ритма, а также заболевания артерий и вен.

Заболевания обычно вызваны накоплением жировых отложений на стенках артерий вокруг сердца.

Это сужает артерии, ограничивая приток крови к сердечной мышце.

Тест NHS посвящен привычкам и условиям образа жизни, которые могут подвергнуть вас риску заболевания.

В рамках анкеты вас спросят, есть ли у вас диабет.

Это связано с тем, что это состояние приводит к повышению уровня сахара в крови, что может повлиять на ваше сердце, заявляет Национальная служба здравоохранения.

Ранее исследование показало, что в 2035 году 39 000 человек с диабетом перенесут сердечный приступ — на 9 000 больше, чем в 2015 году.

Частично это связано с ожирением, которое приводит к резкому росту случаев диабета 2 типа.

Ранее организация Diabetes UK сообщала, что у пациентов с диабетом 2 типа вероятность сердечного приступа или инсульта в два-четыре раза выше.

Вы можете снизить риск возникновения таких заболеваний, как диабет 2 типа.

Организация Diabetes UK заявляет, что вы можете добиться этого, соблюдая здоровую, сбалансированную диету, больше двигаясь и получая поддержку для похудения, если вам это необходимо.

Одним из крупнейших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний является курение.

Национальная служба здравоохранения утверждает, что и никотин, и угарный газ (вызванный дымом) создают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее.

Сигареты также увеличивают риск образования тромбов.

Кроме того, другие химические вещества в сигаретном дыме могут повредить оболочку коронарных артерий.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации, по меньшей мере 10 процентов курящих женщин и 20 процентов мужчин в конечном итоге умрут от сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт.

Чаще всего это происходило с людьми старше 60 лет – 4,9 процента курящих женщин и 6,7 процента курильщиков мужчин.

В тесте необходимо узнать ваше артериальное давление и узнать, принимали ли вы какие-либо лекарства от этого заболевания.

Кровяное давление — это давление крови, давящей на стенки артерий. Артерии несут кровь от сердца к другим частям тела.

Когда у вас высокое кровяное давление, это означает, что сердцу приходится сильнее перекачивать кровь, чтобы обеспечить циркуляцию крови по всему телу, что может привести к серьезным проблемам.

Около трети взрослых британцев страдают гипертонией, так еще называют повышенное кровяное давление.

И если ее не лечить, гипертония может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, приводящих к сердечным приступам, инсультам и даже заболеваниям почек.