Обзор Rogue штанги 2023 года

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Штанга — это тренажер с утяжелением, который люди часто используют для силовых тренировок и наращивания мышечной массы. Rogue Fitness предлагает индивидуальные диапазоны штанг, среди которых есть специальные диапазоны, подходящие как для новичков, так и для тех, кто имеет опыт занятий тяжелой атлетикой.

Штанга представляет собой длинную штангу, к которой на каждом конце прикреплены гири. Человек может добавлять или удалять эти веса, чтобы увеличить или уменьшить вес штанги.

В этой статье рассматриваются штанги Rogue Fitness, бренд Rogue Fitness, польза для здоровья и меры предосторожности, связанные с использованием штанг, а также альтернативные бренды.

Rogue Fitness начала торговлю в 2006 году и первоначально работала в доме своего основателя. Первый склад компании открылся в 2007 году в Огайо, США.

Согласно веб-сайту Rogue Fitness, миссия компании состоит в том, чтобы по возможности закупать детали для своей продукции на местном уровне. Это означает, что компания отдает приоритет работе с производителями в США, особенно в Огайо.

Человек может проверить, произведены ли продукты Rogue Fitness в США, найдя на изделии логотип «Сделано в США».

Прежде чем покупать штанги Rogue, люди, возможно, захотят принять во внимание следующее.

Rogue Fitness имеет средний рейтинг клиентов 2 из 5 звезд на Trustpilot. Из всех отзывов 67% присвоили компании 1 звезду, а 22% из них получили полные 5 звезд.

В положительных отзывах часто упоминается, что у Rogue Fitness продукция хорошего качества. Однако в отрицательных отзывах часто упоминаются проблемы с платежами и возвратами средств, особенно для международных клиентов.

Компания не имеет аккредитации Better Business Bureau (BBB). Rogue Fitness имеет средний рейтинг клиентов 1,35 из 5 звезд на своей странице BBB, за последний год было закрыто 11 жалоб.

Штанги имеют длинную штангу, к которой можно прикреплять грузы с обоих концов, чтобы увеличивать или уменьшать вес в соответствии со своими потребностями.

Это оборудование может помочь в силовых тренировках, а человек, регулярно использующий штангу, сможет укрепить и нарастить мышечную массу.

Вот несколько упражнений, которые люди могут выполнять со штангой:

Факторы, которые следует учитывать при покупке штанги для домашнего спортзала, включают в себя:

Штанги — стандартное оборудование, которое многие люди могут найти в коммерческих спортивных залах. Тем не менее, человек также может купить штангу для домашнего спортзала, если знает, как безопасно поднимать тяжести.

Штанги — относительно простой в использовании тренажер для силовых тренировок. Силовые тренировки могут укрепить мышцы человека, увеличить его силу и способствовать его общей физической форме.

Одно исследование 2019 года, посвященное силовым тренировкам пожилых людей в США, показало, что этот тип тренировок может улучшить качество жизни, связанное со здоровьем.

В более старом исследовании 2015 года силовые тренировки сравнивались с традиционными аэробными упражнениями. Авторы обнаружили, что силовые тренировки обычно более эффективны с точки зрения пользы для здоровья, например увеличения мышечной массы тела и минеральной плотности костей.

Тем не менее, исследование 2017 года показало, что сочетание аэробных упражнений и силовых тренировок обеспечивает большее улучшение физических функций наряду с сохранением мышечной массы по сравнению с одним типом упражнений по отдельности.

Силовые тренировки могут нести в себе некоторые риски. Исследования 2018 года показывают, что к распространенным травмам относятся растяжения и растяжения, разрывы сухожилий и хронические боли в плече. В исследовании также говорится, что эти риски можно предотвратить, применяя правильные методы упражнений и безопасные процедуры мышечного баланса.

Некоторые меры предосторожности, которые следует принять перед использованием штанги, включают:

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.